1. diena ir pārgājiena diena, ar nometnes dalībniekiem tiek iets izzinošā

 pārgājienā. Tiek apmeklēta vietējā saimniecība, kura audzē un pārstrādā

ķiplokus.

2. diena Veselīgs dzīvesveids – no rīta pamodinās ar vingrojumiem sertificēta fizioterapeite, kura parādīs, kā pareizāk iesildīties, kādus vingrojumus labāk

pildīt ikdienā, kādus tikai atsevišķos gadījumos un veiks atsildīšanos.

Tālāk uztura speciālistes vadībā uzzināsim par veselīgu dzīvesveidu, par veselīgu un sabalansētu uzturu,  ar dažādām spēlēm bērniem

 būs iespēja novērtēt, cik daudz jākustas, lai varētu apēstās kalorijas sadedzināt. Nometnes dalībnieki uzzinās, cik un kā viņu vecumā vajag ēst, kādas

 ēdienreizes, ko iekļaut. Pēc pusdienām kopā gatavosim veselīgas bumbiņas un smūtijus.

Radošajās darbnīcās bērniem būs jāizveido savs uztura šķīvis.

3. diena Velobrauciens. Pirms velobraukšanas dalībnieki tiks instruēti par

Pareizu velo pārvietošanos pa apdzīvotām un neapdzīvotām vietām, kā

iekļauties satiksmē un citus svarīgas lietas tiks izstāstītas, piemēram, pareizs

sēdekļa augstums, gaisa spiediens riepās u.c.

Velobrauciens tiek plānots pa Liezēres un Aronas pagastiem, aizbraucot līdz

Kučuru dzirnavām, kur varēs apskatīt senlietu muzeju, ko saimnieki ir gadu

laikā savākuši.

4. diena Sportiskā diena – sportiskajā dienā tiks sportots gan individuālajās disciplīnās, gan komandu spēlēs. Sākumā tiks skrietas dažāda veida stafetes.

Spēlēsim dažādus komandu sporta spēles. Jauniešu un bērnu vidū ļoti

aizraujoša spēle ir Juniorbols – komandas sastājas kā volejbolā, katra savā

pusē un spēlē ar volejbola bumbu, nevar sist, bet bumba ir jāmet un pretējā

komanda ķer, ja nenoķer tad pretiniekiem punkts.

Nometnes pēdējā dienā nometnes noslēgums, kurā bērniem tiks pie

pārsteiguma balviņām, kā arī svaigiem augļiem.